Mindfulness..

Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet.

Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress.

Att vara i nuet borde fler testa.. så många som bara stressar runt, inte för att dom har så mycket att göra men bara för att dom inte kan sitta still.

Vissa kan inte ens sitta ner och ta en kaffe och bara njuta av solskenet och lyssna på vinden i träden... Titta på en humla en stund..

Många i min omgivning stressar.. Ska man sluta träffa dom bara för att dom gör det? Hur väljer man bort? Måste man välja bort?

Vissa människor tar min energi och ger inget tillbaka..så ska det inte vara... välja bort välja bort..