Påskaftonsträning!

upp i ottan...eller vid 9..packa träningsväskan, äta frulle, möta upp med tuss och P för lite träning på Hagabadet..

Jag cyklade först i 15 minuter..och sen gick jag över på löpmaskinen och sprang nästan 2 km på 14 minuter tror jag..eller var det 3 km?..minns inte nu.. Det gick iallafall bra utan att ha ätit kolhydrater.. Sen traskade vi till gymet och körde igenom hela kroppen..många fiffiga maskiner..hittade en favorit...en där man tränar utsidan höften typ... bra att träna den muskeln när man sedan ska sparkas på kickboxninngen..

Sen blev det fika/sola på Zenit och sen promme hem... sola på balkongen är min nya drog...mmmmmmm...